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水分 - 食物保鮮的主要目標(biāo)是清除水分，食物因此不會(huì)變質(zhì)和長(zhǎng)霉菌。脫水能去除90-95%的水分，而冷凍干燥能清除98099%的水分。在家里自己脫水食物通常會(huì)留下10%的濕度，但專業(yè)技術(shù)脫水較*，因此能保質(zhì)期更長(zhǎng)。
保質(zhì)期 - 水分去除率直接影響保質(zhì)期。干果，蔬菜和粉末等脫水食品的保質(zhì)期大約為15-20年；蜂蜜，糖，鹽，硬小麥和燕麥等脫水食品的保質(zhì)期可延長(zhǎng)到30年以上。另一方面，冷凍脫水食品的保質(zhì)期更長(zhǎng)，如干果和蔬菜能保存25-30年。
營(yíng)養(yǎng)成分 - 根據(jù)美國(guó)健康機(jī)構(gòu)的研究報(bào)告，冷凍干燥保留了大多數(shù)維生素和礦物質(zhì)。但與新鮮水果和蔬菜相比，凍干食品缺乏一些維生素，如分解較快的維生素C等。脫水不會(huì)改變食物纖維或鐵成分。然而，脫水會(huì)在保鮮過(guò)程中分解維生素和礦物質(zhì)，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如冷凍干燥食品。脫水容易造成維生素A和C，煙酸，核黃素和硫胺素的流失。
外觀與結(jié)構(gòu) - 脫水與冷凍干燥食品之間的主要區(qū)別之一是外觀。脫水食品會(huì)變脆變硬，而冷凍脫水食品放入口中馬上變軟。重量是另一個(gè)不同之處。凍干食品的重量要比脫水食品輕很多。
烹飪 - 脫水食品需要烹飪后食用。很多時(shí)候，它們還需要用調(diào)味品。這意味著需要花時(shí)間在熱水中煮產(chǎn)品，冷卻后食用。準(zhǔn)備脫水食品需要15分鐘到4小時(shí)之間。然而，冷凍干燥食品只需要開水。添加熱水或冷水，zui少等待5分鐘就能吃了。
價(jià)格 - 總體來(lái)說(shuō)，脫水食品比冷干食品便宜。冷凍干燥和脫水食品各有利弊，如果預(yù)算緊張，脫水食品顯然是更好的選擇。
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